• Wesele z Klasą
  • Wesele z Klasą
  • Wesele z Klasą
  • Wesele z Klasą
  • Wesele z Klasą

Jak pozbyć się trądziku? Sposoby na niechciane krosty i pryszcze

Jak pozbyć się trądziku? Sposoby na niechciane krosty i pryszcze

Trądzik to powszechny problem nie tylko u nastolatków, ale także u osób dorosłych. Niestety jest to przewlekła choroba, z którą niejednokrotnie nie da się wygrać bez fachowej pomocy dermatologa, a czasem nawet ginekologa i endokrynologa. Istnieje wiele przyczyn pojawiania  się trądziku na twarzy czy na plecach. Czy można z nim wygrać domowymi sposobami?

Jak podaje większość poradników, przy walce z trądzikiem najważniejsze są: pielęgnacja skóry twarzy i odpowiednie oczyszczanie. W tym celu możemy udać się na różnego rodzaju zabiegi np. peeling kawitacyjny, mikrodermabrazję czy oksybrazję. Należy jednak pamiętać o tym, że nie przy każdym rodzaju trądziku zabiegi kosmetyczne są polecane. Niektóre z nich mogą spowodować zaognienie stanów zapalnych.

Przyczyny pojawiania się trądziku

Pojawienie się trądziku związane jest z nieodpowiednią pracą gruczołów łojowych, które mają skłonność do zapychania się. Najczęściej trądzik pojawia się w strefie “T”, jednak może również występować na policzkach, dekolcie, ramionach i plecach.

Nieunormowana gospodarka hormonalna i podwyższony poziom stresu powodują wydzielanie się większej ilości sebum, które staje się znakomitym pożywieniem dla bakterii. Według specjalistów trądzik może być dziedziczny, jednak istnieje również wiele innych czynników, które wpływają na pojawienia się stanów zapalnych, są to m.in.:

  • palenie papierosów,
  • stosowanie kosmetyków komedogennych (zapychających pory),
  • spożywanie produktów mlecznych,
  • dotykanie twarzy brudnymi rękami,
  • opalanie się,
  • spożywanie dużej ilości węglowodanów.
Jak pozbyć się trądziku dzięki myciu twarzy
Envato

Zobacz także: Jak zadbać o paznokcie? Pielęgnacja paznokci od A do Z!

Jak pozbyć się trądziku przy pomocy odpowiedniej diety?

Na pojawianie się krost i wyprysków duży wpływ ma również dieta. Spożywanie tłustych, bogatych w węglowodany i mlecznych produktów zdecydowanie sprzyja pojawianiu się pryszczy. Cukier spożywany w dużych ilościach również niekorzystnie wpływa na wygląd cery.

Co zatem warto jeść? Oczywiście ważne są potrawy, które mają w sobie dużo witamin, w tym witaminę A, B2 i B6. Warto również spożywać produkty, w których znajdziemy cynk i niacynę.

Produkty spożywcze dobre dla cery:

  • ryby,
  • wątróbka,
  • jajka,
  • masło,
  • marchewka,
  • szpinak,
  • pomidory,
  • morele,
  • fasola,
  • pełnoziarniste pieczywo,
  • migdały,
  • drożdże,
  • soja,
  • banany,
  • owoce morza,
  • ziarna zbóż,
  • pestki dyni.

Jeśli zauważymy, że zmiany trądzikowe nasilają się po spożyciu alkoholu lub kawy, należy z nich zrezygnować. Podobnie może się dziać przy nadmiarze  w organizmie witaminy D i B12, które znajdziemy m.in. w wołowinie, wieprzowinie, mleku czy serach.

Jak pozbyć się trądziku dzięki maseczki z pomidorów
Envato

Jak pozbyć się trądziku – podstawą pielęgnacja

Pielęgnacja jest niezwykle ważna w przypadku cery trądzikowej, jednak różni się między sobą na poszczególnych etapach walki z wypryskami. Jest niezwykle istotna, jeśli nie chcemy, aby po krostach na naszej twarzy zostawały blizny i przebarwienia.

Po pierwsze oczyszczanie. Codzienne pozbywanie się makijażu, brudu i zanieczyszczeń to podstawa. Do odpowiedniego oczyszczenia potrzebujemy oczywiście sprawdzonych kosmetyków, które nie przesuszą skóry i nie sprawią, że pojawi się więcej stanów zapalnych. Twarz należy myć dwa razy dziennie i unikać kontaktu skóry z mydłem, gdyż wzmaga ono wydzielanie się łoju.

Po oczyszczeniu skóra powinna zostać złuszczona. W tym wypadku sprawdzi się peeling enzymatyczny, który jest delikatny dla skóry. Dobry będzie również laserowy peeling węglowy.

Nawilżenie i zmatowienie skóry to kolejny niezwykle istotny krok. Wybierając krem do twarzy, należy zwrócić uwagę na to, aby miał jak najlżejszą konsystencję i nie zawierał dużej ilości tłuszczów. Może również mieć właściwości matujące.

Ważne! Postaraj się nie wyciskać wyprysków i nie usuwać ich manualnie. Dotykanie twarzy brudnymi rękami jedynie wzmaga pojawianie się kolejnych uciążliwych krost.

Domowe sposoby na trądzik

Jeśli nasze problemy z trądzikiem nie są bardzo zaawansowane, możemy spróbować walczyć z nimi w domu. W tym celu warto wypróbować kilka przepisów na domowe maseczki i inne kosmetyki wykonane z naturalnych składników, np:

  • maseczkę z płatków owsianych, miodu, mleka i wody,
  • tonik z ogórków kiszonych,
  • maseczkę z aspiryny,
  • maseczkę z miodu i cynamonu,
  • okłady z czosnku,
  • maseczkę z sody oczyszczonej,
  • maseczkę z kurkumy.

Ankieta

Zobacz więcej ankiet
Zobacz więcej ankiet
Aplikacja: Planer ślubny - odliczanie dni do ślubu