{"id":1229,"date":"2020-08-05T11:45:54","date_gmt":"2020-08-05T09:45:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/?p=1229"},"modified":"2024-02-20T11:00:37","modified_gmt":"2024-02-20T10:00:37","slug":"slubna-pielegnacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem – zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy i paznokcie, wykonuj\u0105c te zabiegi przed \u015blubem!"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n

Ka\u017cda panna m\u0142oda chce wygl\u0105da\u0107 w dniu \u015blubu pi\u0119knie i ol\u015bniewaj\u0105co, warto wi\u0119c odpowiednio wcze\u015bnie zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie, by tego wyj\u0105tkowego dnia czu\u0107 si\u0119 naprawd\u0119 wspaniale. Jak najrozs\u0105dniej u\u0142o\u017cy\u0107 sobie plan piel\u0119gnacji cia\u0142a i jakie zabiegi przed \u015blubem warto wykona\u0107?<\/b><\/p>\n

Dobre nawyki to podstawa!<\/b><\/h2>\n

\u015alub i wesele to niezwyk\u0142e wydarzenie w \u017cyciu ka\u017cdej osoby i nale\u017cy si\u0119 do niego odpowiednio przygotowa\u0107, s\u0105 jednak takie rzeczy, o kt\u00f3re warto dba\u0107 zawsze – i przed i po \u015blubie.<\/p>\n

Ruch i odpowiednia dieta przede wszystkim! Dobra kondycja fizyczna jest niezwykle istotna dla zdrowia oraz samopoczucia. Podobnie jest z jedzeniem – posi\u0142ki, kt\u00f3re spo\u017cywamy wp\u0142ywaj\u0105 na nasz wygl\u0105d i nastr\u00f3j. Nie musisz od razu kupowa\u0107 rocznego karnetu na si\u0142owni\u0119 czy podejmowa\u0107 wyzwania, \u017ce przechodzisz na restrykcyjn\u0105 diet\u0119. Nie o to chodzi – nawet drobne czynno\u015bci w codziennym \u017cyciu maj\u0105 znaczenie! Zamiast windy wybierz schody, zamiast przeja\u017cd\u017cki samochodem – rower lub spacer. Gdy masz ochot\u0119 na co\u015b s\u0142odkiego, zainspiruj si\u0119 i przyrz\u0105d\u017a zdrowy i r\u00f3wnie smaczny deser – w sieci znajdziesz mn\u00f3stwo przepis\u00f3w.<\/p>\n

Dbaj o siebie r\u00f3wnie\u017c poprzez nawadnianie – pij g\u0142\u00f3wnie wod\u0119, ok 1,5-2 litry dziennie, a kiedy \u0107wiczysz, wi\u0119cej. Wysypiaj si\u0119 oraz unikaj stres\u00f3w – kilka miesi\u0119cy lub tygodni przed \u015blubem mo\u017ce przysporzy\u0107 ci wiele nerw\u00f3w, postaraj si\u0119 podchodzi\u0107 do wszystkiego na spokojnie \ud83d\ude42<\/p>\n

Piel\u0119gnacja 6 miesi\u0119cy przed \u015blubem<\/h2>\n

Jakie zabiegi przed \u015blubem wykona\u0107, gdy zosta\u0142o do niego 6 miesi\u0119cy? Oko\u0142o p\u00f3\u0142 roku przed uroczysto\u015bci\u0105 warto wybra\u0107 si\u0119 do fryzjera i wykona\u0107 strzy\u017cenie oraz koloryzacj\u0119, je\u015bli farbujesz w\u0142osy. Porozmawiaj ze stylist\u0105 fryzur r\u00f3wnie\u017c o piel\u0119gnacji i regeneracji twoich w\u0142os\u00f3w – czy nale\u017cy wykona\u0107 jakie\u015b dodatkowe zabiegi, by je od\u017cywi\u0107.<\/p>\n

\"piel\u0119gnacja<\/a><\/p>\n

3 miesi\u0105ce do \u015blubu – jakie zabiegi kosmetyczne wykona\u0107?<\/h2>\n

Czas na paznokcie! Oko\u0142o 3 miesi\u0105ce przed ceremoni\u0105 warto odwiedzi\u0107 profesjonaln\u0105 manikiurzystk\u0119. Je\u017celi twoje paznokcie s\u0105 s\u0142abe i si\u0119 rozdwajaj\u0105, \u015bwietnym zabiegiem b\u0119dzie manicure japo\u0144ski, kt\u00f3ry dostarczy im niezb\u0119dnych witamin i minera\u0142\u00f3w. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z maseczek lub peeling\u00f3w, aby od\u017cywi\u0107 i nawil\u017cy\u0107 d\u0142onie.<\/p>\n

Chcesz przed \u015blubem wybieli\u0107 z\u0119by? To idealny moment, aby wybra\u0107 si\u0119 do gabinetu stomatologicznego. Wybielanie z\u0119b\u00f3w o jeden z tych zabieg\u00f3w, kt\u00f3re nale\u017cy wykona\u0107 najp\u00f3\u017aniej miesi\u0105c przed \u015blubem.<\/p>\n

Warto tak\u017ce zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 dekoltu, biustu i plec\u00f3w. Je\u015bli twoja suknia \u015blubna ma wyci\u0119cie na plecach lub dekolcie, a nie jeste\u015b zadowolona z kondycji swojej sk\u00f3ry w tych miejscach, na pomoc mog\u0105 przyj\u015b\u0107 takie zabiegi piel\u0119gnacyjne przed \u015blubem, jak mikrodermabrazja czy peelingi, kt\u00f3re wykonasz w salonie kosmetycznym.<\/p>\n

Piel\u0119gnacja przed \u015blubem – zosta\u0142 ju\u017c tylko miesi\u0105c!<\/h2>\n

Na miesi\u0105c przed \u015blubem dobrze jest wykona\u0107 pr\u00f3bny makija\u017c, by przekona\u0107 si\u0119, \u017ce w\u0142a\u015bnie taki efekt chcemy osi\u0105gn\u0105\u0107 w dniu \u015blubu. Warto r\u00f3wnie\u017c wybra\u0107 si\u0119 do fryzjera na pr\u00f3b\u0119 generaln\u0105 \u015blubnego upi\u0119cia.<\/p>\n

\"piel\u0119gnacja<\/a><\/p>\n

Piel\u0119gnacja tydzie\u0144 przed \u015blubem<\/h2>\n

Panie, kt\u00f3re lubi\u0105 si\u0119 opala\u0107, musz\u0105 pami\u0119ta\u0107, \u017ce w tygodniu poprzedzaj\u0105cym \u015blub nie nale\u017cy ju\u017c korzysta\u0107 ze sztucznych promieni solarium, jak r\u00f3wnie\u017c z naturalnego s\u0142o\u0144ca. Do\u015b\u0107 szybko mo\u017cna przedobrzy\u0107, a tego ju\u017c nie da si\u0119 niestety cofn\u0105\u0107.<\/p>\n

Tydzie\u0144 przed \u015blubem warto skupi\u0107 si\u0119 na depilacji. To dobry czas na depilacj\u0119 woskiem, regulacj\u0119 brwi i henn\u0119. To r\u00f3wnie\u017c moment, aby wykona\u0107 pedicure, manicure \u015blubny i od\u015bwie\u017cy\u0107 koloryzacj\u0119 w\u0142os\u00f3w, je\u017celi jest taka potrzeba.<\/p>\n

Kilka dni przed tym wa\u017cnym wydarzeniem warto od\u0142o\u017cy\u0107 stres na bok, np. udaj\u0105c si\u0119 na masa\u017c relaksacyjny. Dzie\u0144 przed \u015blubem koniecznie si\u0119 wy\u015bpij. Tak wypiel\u0119gnowana i zrelaksowana b\u0119dziesz gotowa na ten dzie\u0144! \ud83d\ude42<\/p>\n

W dniu \u015blubu<\/h2>\n

Dzie\u0144 \u015blubu rozpocznij od k\u0105pieli lub prysznica i lekkiego \u015bniadania. Potem czas na wizyt\u0119 u fryzjera i wiza\u017cysty – zalecamy w\u0142a\u015bnie tak\u0105 kolejno\u015b\u0107 tych us\u0142ug. Nie zapomnij o swoich ulubionych perfumach i czuj si\u0119 w tym dniu najpi\u0119kniejsza!<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ka\u017cda panna m\u0142oda chce wygl\u0105da\u0107 w dniu \u015blubu pi\u0119knie i ol\u015bniewaj\u0105co, warto wi\u0119c odpowiednio wcze\u015bnie zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie, by tego wyj\u0105tkowego dnia czu\u0107 si\u0119 naprawd\u0119 wspaniale. Jak najrozs\u0105dniej u\u0142o\u017cy\u0107 sobie plan piel\u0119gnacji cia\u0142a i jakie zabiegi przed \u015blubem warto wykona\u0107? Dobre nawyki to podstawa! \u015alub i wesele to niezwyk\u0142e wydarzenie w \u017cyciu […]<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":15244,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[141],"tags":[330],"class_list":["post-1229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","tag-pielegnacja-skory"],"acf":[],"yoast_head":"\nPiel\u0119gnacja przed \u015blubem - zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy paznokcie!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piel\u0119gnacja cia\u0142a przed \u015blubem - jak j\u0105 zaplanowa\u0107, by tego dnia wygl\u0105da\u0107 ol\u015bniewaj\u0105co? Sprawd\u017a, jakie zabiegi pi\u0119l\u0119gnacyjne warto wykona\u0107 przed \u015blubem!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem - zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy paznokcie!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piel\u0119gnacja cia\u0142a przed \u015blubem - jak j\u0105 zaplanowa\u0107, by tego dnia wygl\u0105da\u0107 ol\u015bniewaj\u0105co? Sprawd\u017a, jakie zabiegi pi\u0119l\u0119gnacyjne warto wykona\u0107 przed \u015blubem!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wesele z klas\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-05T09:45:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-20T10:00:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/app\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patrycja Guzik\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patrycja Guzik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/\"},\"author\":{\"name\":\"Patrycja Guzik\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/319037303898513ec55716dd1c682900\"},\"headline\":\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem – zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy i paznokcie, wykonuj\u0105c te zabiegi przed \u015blubem!\",\"datePublished\":\"2020-08-05T09:45:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-20T10:00:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/\"},\"wordCount\":727,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\"],\"articleSection\":[\"URODA\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/\",\"url\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem - zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy paznokcie!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-05T09:45:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-20T10:00:37+00:00\",\"description\":\"Piel\u0119gnacja cia\u0142a przed \u015blubem - jak j\u0105 zaplanowa\u0107, by tego dnia wygl\u0105da\u0107 ol\u015bniewaj\u0105co? Sprawd\u017a, jakie zabiegi pi\u0119l\u0119gnacyjne warto wykona\u0107 przed \u015blubem!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"piel\u0119gnacja cia\u0142a przed \u015blubem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Wesele z klas\u0105\",\"item\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem – zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy i paznokcie, wykonuj\u0105c te zabiegi przed \u015blubem!\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/319037303898513ec55716dd1c682900\",\"name\":\"Patrycja Guzik\",\"description\":\"Od lat zwi\u0105zana z portalem Wesele z Klas\u0105 jako redaktorka merytoryczna i analityczka trend\u00f3w \u015blubnych. Specjalizuje si\u0119 w tworzeniu kompleksowych tre\u015bci poradnikowych, obejmuj\u0105cych pe\u0142ne spektrum bran\u017cy - od \u015blubnej mody i urody, przez kwestie organizacyjne (\u015bluby cywilne, ko\u015bcielne i humanistyczne), a\u017c po dok\u0142adne analizy finansowe koszt\u00f3w weselnych. Wierzy, \u017ce idealne wesele to wynik dobrego planowania i dost\u0119pu do sprawdzonych informacji. Dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105: podpowiada, jak m\u0105drze zaplanowa\u0107 bud\u017cet, doradza w doborze podwykonawc\u00f3w (od DJ-a po operatora drona) i pomaga rozwi\u0105zywa\u0107 \u015blubne dylematy. Na co dzie\u0144 jest pasjonatk\u0105 kina i literatury. W wolnych chwilach najch\u0119tniej oddaje si\u0119 lekturze ksi\u0105\u017cek swoich ulubionych autor\u00f3w: \u00c9rica Emmanuela Schmitta, Carlosa Ruiza Zaf\u00f3na czy pe\u0142nych humoru powie\u015bci Joanny Chmielewskiej.\",\"url\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/autor\/patrycja-guzik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem - zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy paznokcie!","description":"Piel\u0119gnacja cia\u0142a przed \u015blubem - jak j\u0105 zaplanowa\u0107, by tego dnia wygl\u0105da\u0107 ol\u015bniewaj\u0105co? Sprawd\u017a, jakie zabiegi pi\u0119l\u0119gnacyjne warto wykona\u0107 przed \u015blubem!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem - zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy paznokcie!","og_description":"Piel\u0119gnacja cia\u0142a przed \u015blubem - jak j\u0105 zaplanowa\u0107, by tego dnia wygl\u0105da\u0107 ol\u015bniewaj\u0105co? Sprawd\u017a, jakie zabiegi pi\u0119l\u0119gnacyjne warto wykona\u0107 przed \u015blubem!","og_url":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/","og_site_name":"Wesele z klas\u0105","article_published_time":"2020-08-05T09:45:54+00:00","article_modified_time":"2024-02-20T10:00:37+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/app\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Patrycja Guzik","twitter_misc":{"Napisane przez":"Patrycja Guzik","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/"},"author":{"name":"Patrycja Guzik","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/319037303898513ec55716dd1c682900"},"headline":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem – zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy i paznokcie, wykonuj\u0105c te zabiegi przed \u015blubem!","datePublished":"2020-08-05T09:45:54+00:00","dateModified":"2024-02-20T10:00:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/"},"wordCount":727,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg","keywords":["piel\u0119gnacja sk\u00f3ry"],"articleSection":["URODA"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/","url":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/","name":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem - zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy paznokcie!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2020-08-05T09:45:54+00:00","dateModified":"2024-02-20T10:00:37+00:00","description":"Piel\u0119gnacja cia\u0142a przed \u015blubem - jak j\u0105 zaplanowa\u0107, by tego dnia wygl\u0105da\u0107 ol\u015bniewaj\u0105co? Sprawd\u017a, jakie zabiegi pi\u0119l\u0119gnacyjne warto wykona\u0107 przed \u015blubem!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#primaryimage","url":"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"piel\u0119gnacja cia\u0142a przed \u015blubem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Wesele z klas\u0105","item":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem – zadbaj o cia\u0142o, w\u0142osy i paznokcie, wykonuj\u0105c te zabiegi przed \u015blubem!"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/319037303898513ec55716dd1c682900","name":"Patrycja Guzik","description":"Od lat zwi\u0105zana z portalem Wesele z Klas\u0105 jako redaktorka merytoryczna i analityczka trend\u00f3w \u015blubnych. Specjalizuje si\u0119 w tworzeniu kompleksowych tre\u015bci poradnikowych, obejmuj\u0105cych pe\u0142ne spektrum bran\u017cy - od \u015blubnej mody i urody, przez kwestie organizacyjne (\u015bluby cywilne, ko\u015bcielne i humanistyczne), a\u017c po dok\u0142adne analizy finansowe koszt\u00f3w weselnych. Wierzy, \u017ce idealne wesele to wynik dobrego planowania i dost\u0119pu do sprawdzonych informacji. Dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105: podpowiada, jak m\u0105drze zaplanowa\u0107 bud\u017cet, doradza w doborze podwykonawc\u00f3w (od DJ-a po operatora drona) i pomaga rozwi\u0105zywa\u0107 \u015blubne dylematy. Na co dzie\u0144 jest pasjonatk\u0105 kina i literatury. W wolnych chwilach najch\u0119tniej oddaje si\u0119 lekturze ksi\u0105\u017cek swoich ulubionych autor\u00f3w: \u00c9rica Emmanuela Schmitta, Carlosa Ruiza Zaf\u00f3na czy pe\u0142nych humoru powie\u015bci Joanny Chmielewskiej.","url":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/autor\/patrycja-guzik\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-scaled.jpg",2560,1707,false],"thumbnail":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-1536x1024.jpg",1536,1024,true],"2048x2048":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-2048x1365.jpg",2048,1365,true],"search-thumbnail":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-76x54.jpg",76,54,true],"wzk-grid-crop":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-600x317.jpg",600,317,true],"wzk-grid-normal":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/01\/camille-brodard-VxAwTeiqDao-unsplash-476x317.jpg",476,317,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Patrycja Guzik","author_link":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/autor\/patrycja-guzik\/"},"uagb_comment_info":3,"uagb_excerpt":"Ka\u017cda panna m\u0142oda chce wygl\u0105da\u0107 w dniu \u015blubu pi\u0119knie i ol\u015bniewaj\u0105co, warto wi\u0119c odpowiednio wcze\u015bnie zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie, by tego wyj\u0105tkowego dnia czu\u0107 si\u0119 naprawd\u0119 wspaniale. Jak najrozs\u0105dniej u\u0142o\u017cy\u0107 sobie plan piel\u0119gnacji cia\u0142a i jakie zabiegi przed \u015blubem warto wykona\u0107? Dobre nawyki to podstawa! \u015alub i wesele to niezwyk\u0142e wydarzenie w \u017cyciu…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}