{"id":1253,"date":"2022-08-09T12:00:00","date_gmt":"2022-08-09T10:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/?p=1253"},"modified":"2024-02-20T11:00:50","modified_gmt":"2024-02-20T10:00:50","slug":"domowa-pielegnacja-przed-slubem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Przysz\u0142a panna m\u0142oda w dniu \u015blubu powinna zachwyca\u0107 \u2013 przede wszystkim urod\u0105. Sk\u00f3ra, w\u0142osy, paznokcie potrzebuj\u0105 uwagi. Jak w domowym zaciszu i bez wielkich nak\u0142ad\u00f3w finansowych poprawi\u0107 kondycj\u0119 sk\u00f3ry i cia\u0142a przed \u015blubem? Jaki zabieg na twarz przed \u015blubem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 strza\u0142em w dziesi\u0105tk\u0119? Podpowiadamy!<\/strong> \ud83d\udc85<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/slubna-pielegnacja\/\">Zabiegi piel\u0119gnacyjne<\/a>&nbsp;nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 kilka tygodni a nawet miesi\u0119cy przed \u015blubem, aby efekty by\u0142y w pe\u0142ni widoczne i naturalne.<\/strong> Nie wiesz, w jakie zabiegi kosmetyczne przed \u015blubem warto zainwestowa\u0107? Trudno o jednoznaczne wskaz\u00f3wki, poniewa\u017c wiele zale\u017cy od Twoich indywidualnych potrzeb, ale przygotowali\u015bmy dla Ciebie kilka najwa\u017cniejszych porad.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w przed \u015blubem<\/h2>\n<p>Zabiegi piel\u0119gnacyjne przed \u015blubem nie powinny ko\u0144czy\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na sk\u00f3rze! W\u0142osy r\u00f3wnie\u017c potrzebuj\u0105 specjalnej dba\u0142o\u015bci, poniewa\u017c nara\u017cone s\u0105 na wiele szkodliwych czynnik\u00f3w. <strong>Powinny by\u0107 zdrowe i l\u015bni\u0105ce, a \u017ceby to osi\u0105gn\u0105\u0107 trzeba pami\u0119ta\u0107 o odpowiedniej od\u017cywce i szamponie \u2013 dobranych w\u0142a\u015bciwie do rodzaju w\u0142os\u00f3w.<\/strong> \ud83d\ude0a Nale\u017cy chroni\u0107 je te\u017c przed szkodliwym promieniowaniem s\u0142onecznym, uszkodzeniami mechanicznymi i suszeniem. Je\u015bli mamy tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107, pozw\u00f3lmy im schn\u0105c samodzielnie, bez u\u017cycia suszarki. Natomiast je\u015bli suszarka jest nam niezb\u0119dna, wybierzmy tak\u0105, kt\u00f3ra posiada funkcj\u0119 jonizacji. Piel\u0119gnacja bezpo\u015brednio przed \u015blubem powinna by\u0107 skupiona na dostarczeniu Twoim kosmyk\u00f3w niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Dodatkowych wskaz\u00f3wek mo\u017ce Ci udzieli\u0107 wybrany <a href=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/fryzjer,60\/\">fryzjer \u015blubny<\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Od\u015bwie\u017c kolor w\u0142os\u00f3w przed \u015blubem<\/h2>\n<p>Je\u015bli planujesz nowy kolor, zmie\u0144 go na tyle wcze\u015bniej, by bez zb\u0119dnego stresu m\u00f3c wr\u00f3ci\u0107 do poprzedniego. Aby Twoje w\u0142osy wygl\u0105da\u0142y pi\u0119knie,&nbsp;<strong>pami\u0119taj o&nbsp;odpowiedniej piel\u0119gnacji<\/strong>. U\u017cywaj kosmetyk\u00f3w stworzonych specjalnie do w\u0142os\u00f3w koloryzowanych.<strong> Kosmetyki do w\u0142os\u00f3w farbowanych zawieraj\u0105 filtry UV \u2013 chroni\u0105 w\u0142osy przed s\u0142o\u0144cem, kt\u00f3re mo\u017ce spowodowa\u0107 zmian\u0119 odcienia lub wyp\u0142owienie koloru.<\/strong> \ud83d\ude09 Kosmetyki dostarcz\u0105 r\u00f3wnie\u017c cennych substancji od\u017cywczych, mi\u0119dzy innymi protein oraz witamin, kt\u00f3re domykaj\u0105 \u0142uski w\u0142osa, nie dopuszczaj\u0105c do wyp\u0142ukiwania pigmentu. W\u0142osy zostan\u0105 pokryte ochronn\u0105 warstw\u0105, dzi\u0119ki czemu nie przesusz\u0105 si\u0119 i b\u0119d\u0105 chronione przed szkodliwymi czynnikami zewn\u0119trznymi.&nbsp;<strong>Kosmetyki do w\u0142os\u00f3w poprawi\u0105 struktur\u0119 w\u0142os\u00f3w i wzmocni\u0105 je<\/strong>. Dzi\u0119ki tym zabiegom b\u0119dziesz cieszy\u0142a si\u0119 mi\u0119kkimi i elastycznymi w\u0142osami.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Delikatne ci\u0119cie przed \u015blubem<\/h2>\n<p><strong>Dobrze jest kilka miesi\u0119cy przed \u015blubem podci\u0105\u0107 w\u0142osy, aby odpowiednio je zregenerowa\u0107 i wyr\u00f3wna\u0107 ko\u0144c\u00f3wki.<\/strong> \u2702\ufe0f W aptekach pojawi\u0142o si\u0119 wiele suplement\u00f3w diety (m.in. zawieraj\u0105cych skrzyp polny), kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie wzmacniaj\u0105ce. Warto po nie si\u0119gn\u0105\u0107 w trosce o zdrowy wygl\u0105d w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zdrowa sk\u00f3ra twarzy przed \u015blubem<\/h2>\n<p>Pi\u0119kny <a href=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/makijaz-slubny\/\">makija\u017c&nbsp;\u015blubny<\/a> nie ukryje wszystkich problem\u00f3w sk\u00f3rnych,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/przygotuj-cere-na-makijaz-slubny\/\">dlatego piel\u0119gnacja twarzy jest bardzo wa\u017cna<\/a>. Poleca si\u0119 stosowanie r\u00f3\u017cnorodnych peeling\u00f3w oraz maseczek. Mo\u017cecie je wykona\u0107 same z naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w i stosowa\u0107 przynajmniej raz w tygodniu. Jakie zabiegi na twarz wybra\u0107 przed \u015blubem? <strong>Bezpo\u015brednio przed ceremoni\u0105 radzimy unika\u0107 eksperyment\u00f3w \u2013 stosuj wy\u0142\u0105cznie sprawdzone kosmetyki.<\/strong> \ud83d\ude09 Je\u017celi planujesz przed \u015blubem jakiekolwiek zabiegi kosmetyczne na twarz, wykonaj je z odpowiednim wyprzedzeniem, \u017ceby pozwoli\u0107 cerze odpowiednio si\u0119 zregenerowa\u0107. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/app\/uploads\/2016\/03\/kobieta-przegladajaca-sie-w-lustrze-1024x683.jpg\" alt=\"piel\u0119gnacja przed \u015blubem - kobieta przegl\u0105da si\u0119 w lustrze\" class=\"wp-image-26028\" srcset=\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-przegladajaca-sie-w-lustrze-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-przegladajaca-sie-w-lustrze-300x200.jpg 300w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-przegladajaca-sie-w-lustrze-768x512.jpg 768w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-przegladajaca-sie-w-lustrze-476x317.jpg 476w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-przegladajaca-sie-w-lustrze.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>To, jak w praktyce powinna wygl\u0105da\u0107 Twoja piel\u0119gnacja twarzy przed \u015blubem om\u00f3w z lekarzem \u2013 dermatologiem lub kosmetyczk\u0105.<\/strong> Kilka dni przed ceremoni\u0105 staraj si\u0119 j\u0105 przede wszystkim nawil\u017ca\u0107. Nie zapominaj o tym, \u017ce w\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja cery przed \u015blubem nie powinna jej podra\u017cnia\u0107. Nie chcesz chyba w tym szczeg\u00f3lnym dniu sko\u0144czy\u0107 z trudnym do ukrycia rumie\u0144cem, prawda? Na zadbanej, zdrowej sk\u00f3rze lepiej wygl\u0105da <a href=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/uroda-makijaz-slubny,58\/\">makija\u017c \u015blubny<\/a>, dlatego piel\u0119gnacja twarzy to co\u015b, czego nie powinna\u015b zaniedbywa\u0107.&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowe receptury na popraw\u0119 sk\u00f3ry przed \u015blubem<\/h2>\n<p>Propozycji na sporz\u0105dzenie b\u0142yskawicznych \u201emikstur\u201d nie brakuje. Jakie domowe zabiegi przed \u015blubem pomog\u0105 Ci od\u015bwie\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119? Oto trzy przepisy na domowe maseczki i peelingi:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Peeling morelowy<\/strong>&nbsp;\u2013 uzyskujemy go z pestek moreli, kt\u00f3re musz\u0105 zosta\u0107 zmielone. Nast\u0119pnie mieszamy z balsamem, nak\u0142adamy na ca\u0142e cia\u0142o, wykonuj\u0105c przy tym energiczny masa\u017c i pozostawiamy peeling na oko\u0142o 15 minut. Sk\u00f3ra nabierze zdrowszego, promiennego blasku.<\/li>\n<li><strong>Maseczka pomidorowa<\/strong>&nbsp;\u2013 bardzo prosta w wykonaniu. Potrzebne s\u0105 tylko 2 dojrza\u0142e pomidory, z kt\u00f3rych musimy wycisn\u0105\u0107 sok i pozostawi\u0107 go oko\u0142o 20 minut na twarzy. Maseczka wyra\u017anie oczyszcza i zw\u0119\u017ca pory.<\/li>\n<li><strong>Peeling z fus\u00f3w kawy<\/strong>&nbsp;\u2013 nic prostszego. Zalewamy zmielone ziarna kawy wrz\u0105tkiem, nast\u0119pnie odcedzamy wod\u0119, a same fusy k\u0142adziemy na twarzy i czekamy kilka minut. Sk\u00f3ra b\u0119dzie wyra\u017anie roz\u015bwietlona i wypocz\u0119ta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zabiegi upi\u0119kszaj\u0105ce przed \u015blubem planuj rozs\u0105dnie. Nie zapominaj, \u017ce czasami co za du\u017co, to niezdrowo.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Poka\u017c dekolt \u2013 wypnij pier\u015b<\/h2>\n<p>Nie tylko Twoja twarz powinna wygl\u0105da\u0107 pi\u0119knie. Zadbaj tak\u017ce o dekolt. Nie zapomnij o nim, szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy Twoja suknia go podkre\u015bla. <strong>Codziennie stosuj kremy do biustu, aby jego sk\u00f3ra by\u0142a nawil\u017cona i napi\u0119ta.<\/strong> \ud83d\ude0a Kondycj\u0119 biustu poprawi\u0105 tak\u017ce \u0107wiczenia fizyczne, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 napi\u0119cie mi\u0119\u015bni go podtrzymuj\u0105cych. Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry przed \u015blubem powinna r\u00f3wnie\u017c uwzgl\u0119dnia\u0107 regularne peelingi.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/app\/uploads\/2016\/03\/kobieta-nalewajaca-wody-do-wanny-1024x683.jpg\" alt=\"piel\u0119gnacja przed \u015blubem - kobieta nalewa wody do wanny\" class=\"wp-image-26029\" srcset=\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-nalewajaca-wody-do-wanny-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-nalewajaca-wody-do-wanny-300x200.jpg 300w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-nalewajaca-wody-do-wanny-768x512.jpg 768w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-nalewajaca-wody-do-wanny-476x317.jpg 476w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-nalewajaca-wody-do-wanny.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"wp-block-mc-fs-color-box wzk-color-box\">\n<p class=\"wzk-color-box-content\">\ud83d\udca1 <strong>Zobacz tak\u017ce: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/panna-mloda-z-aparatem-na-zebach\/\">Panna m\u0142oda z aparatem ortodontycznym<\/a><\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Piel\u0119gnacja d\u0142oni przed \u015blubem<\/h2>\n<p>Przed \u015blubem powinny\u015bmy zadba\u0107 r\u00f3wnie\u017c o d\u0142onie, na kt\u00f3rych prezentujemy obr\u0105czk\u0119. Cho\u0107 na kilka dni przed wa\u017cnym dniem powinny\u015bmy je dopie\u015bci\u0107, je\u015bli na co dzie\u0144 zapominamy o nich. Nale\u017cy wspom\u00f3c je domowymi sposobami, gdy na wizyty w salonie brakuje czasu. <strong>D\u0142onie mo\u017cna wymoczy\u0107 w mydle, kt\u00f3re zmi\u0119kczy nask\u00f3rek. Nast\u0119pnie zrobi\u0107 peeling z u\u017cyciem soli kosmetycznej, kt\u00f3ry szybko z\u0142uszczy ten martwy<\/strong>. \ud83d\ude42 Na zako\u0144czenie warto na\u0142o\u017cy\u0107 krem z du\u017c\u0105 zawarto\u015bci\u0105 substancji od\u017cywczych i otuli\u0107 d\u0142onie specjalnymi bawe\u0142nianymi r\u0119kawiczkami. Taki zabieg dobrze jest wykona\u0107 na noc, by rano cieszy\u0107 si\u0119 g\u0142adk\u0105 sk\u00f3r\u0105. Skuteczna jest r\u00f3wnie\u017c oliwa oraz siemi\u0119 lnianie.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Upi\u0119kszaj\u0105ca moc opalania przed \u015blubem<\/h2>\n<p>Przed \u015blubem warto pomy\u015ble\u0107 o \u0142adnym kolorze sk\u00f3ry. Na pewno nie mo\u017cna przesadzi\u0107, za\u017cywaj\u0105c k\u0105pieli s\u0142onecznej, tak\u017ce tej w solarium. Opalanie to nie tylko&nbsp;<strong>pi\u0119knie wygl\u0105daj\u0105ca opalenizna<\/strong>. Promienie UVB wspomagaj\u0105 syntez\u0119 potrzebnej dla organizmu witaminy D3.&nbsp;<strong>Na\u015bwietlania naszej sk\u00f3ry promieniami UV wyzwalaj\u0105 w organizmie produkcj\u0119 hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia, kt\u00f3re nie tylko poprawiaj\u0105 samopoczucie, ale te\u017c zwi\u0119kszaj\u0105 odporno\u015b\u0107 na stres i wiele chor\u00f3b.<\/strong> \ud83d\ude0a<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zachowa\u0107 \u015bwie\u017cy wygl\u0105d przed \u015blubem?<\/h2>\n<p><strong>O \u015bwie\u017cy i zdrowy wygl\u0105d mo\u017cna zadba\u0107 w domowym zaciszu.<\/strong>&nbsp;Rozwi\u0105zaniem s\u0105 nie tylko profesjonalne zabiegi na cia\u0142o, do wykonania przed \u015blubem. Witalno\u015b\u0107 sk\u00f3ry mo\u017cna poprawi\u0107 pami\u0119taj\u0105c o:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/app\/uploads\/2016\/03\/kobieta-w-szlafroku-siedzaca-na-brzegu-wanny-1024x683.jpg\" alt=\"piel\u0119gnacja przed \u015blubem - kobieta siedzi na brzegu wanny\" class=\"wp-image-26030\" srcset=\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-w-szlafroku-siedzaca-na-brzegu-wanny-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-w-szlafroku-siedzaca-na-brzegu-wanny-300x200.jpg 300w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-w-szlafroku-siedzaca-na-brzegu-wanny-768x512.jpg 768w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-w-szlafroku-siedzaca-na-brzegu-wanny-476x317.jpg 476w, https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-w-szlafroku-siedzaca-na-brzegu-wanny.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Adobe Stock<\/figcaption><\/figure>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>codziennej podstawowej piel\u0119gnacji cery kosmetykami odpowiednio dobranymi do jej rodzaju oraz potrzeb;<\/li>\n<li>codziennym stosowaniu podstawowego makija\u017cu z zastosowaniem dobrej jako\u015bci podk\u0142adu oraz pudru sypkiego dobranego do rodzaju cery;<\/li>\n<li>stosowaniu kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re zawieraj\u0105 filtry przeciws\u0142oneczne,<\/li>\n<li>stosowaniu krem\u00f3w nawil\u017caj\u0105cych;<\/li>\n<li>stosowanie kosmetyk\u00f3w regeneruj\u0105cych i od\u017cywczych;<\/li>\n<li>piciu dostatecznej ilo\u015bci wody mineralnej niegazowanej (optymaln\u0105 ilo\u015b\u0107 wody, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy wypi\u0107 w ci\u0105gu doby, pomijaj\u0105c inne napoje, mo\u017cna wyliczy\u0107 dziel\u0105c wag\u0119 cia\u0142a przez liczb\u0119 11. Uzyskany wynik to ilo\u015b\u0107 szklanek wody do wypicia)<\/li>\n<li>za\u017cywaniu witamin naturalnych;<\/li>\n<li>odpowiednim od\u017cywianiu;<\/li>\n<li>przebywaniu na \u015bwie\u017cym powietrzu, ruchu;<\/li>\n<li>odpowiedniej ilo\u015bci snu;<\/li>\n<li>pogodnym usposobieniu i pozytywnym nastawieniu;<\/li>\n<li>odpoczynku.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W trosce o sylwetk\u0119 przed \u015blubem<\/h2>\n<p>Utrzymanie odpowiedniej figury&nbsp;i ilo\u015bci kilogram\u00f3w jest dla wielu kobiet \u017cmudnym wyzwaniem. Pami\u0119tajcie jednak, \u017ce&nbsp;<strong>przed \u015blubem nie stosuje si\u0119 tzw. \u201ediety cud\u201d<\/strong>&nbsp;\u2013 nie wr\u00f3\u017cy ona nic dobrego. Trzeba postawi\u0107 na \u0107wiczenia, ruchu, diet\u0119 bogat\u0105 w witaminy, mikroelementy i bia\u0142ko. Mo\u017cecie zapisa\u0107 si\u0119 na aerobik lub nam\u00f3wi\u0107 przyjaci\u00f3\u0142k\u0119 na cotygodniowy basen i bieganie.&nbsp;<strong>Zaleca si\u0119 te\u017c picie du\u017cej ilo\u015bci wody niegazowanej oraz zielonej herbaty, kt\u00f3ra oczyszcza organizm i pozbawia go wolnych rodnik\u00f3w. <\/strong>\ud83c\udf31 To, jaki zabieg przed \u015blubem mo\u017cesz wykona\u0107, \u017ceby poprawi\u0107 wygl\u0105d swojego cia\u0142a, om\u00f3w z kosmetyczk\u0105 \u2013 ona oceni\u0107, jakie s\u0105 Twoje potrzeby.&nbsp;<strong>Tak wi\u0119c do dzie\u0142a!<\/strong>&nbsp; Piel\u0119gnacja cia\u0142a jest niezwykle wa\u017cna. Czeka Was odrobina wysi\u0142ku, ale czego nie robi si\u0119 dla urody \u2013 szczeg\u00f3lnie przed \u015blubem. P\u00f3\u017aniej pozostaje ju\u017c tylko&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/makijaz-slubny\/\">wizyta u kosmetyczki<\/a>&nbsp;oraz fryzjera. B\u0119dziecie wygl\u0105da\u0142y idealnie!<\/p>\n<h2 class=\"mc_fs_faq_title\">Podsumowanie tego artyku\u0142u<\/h2>\n<ul id=\"mc_fs_faq_box_m5rkJE\" class=\"mc_fs_faq_box expandable\" data-one-at-time=\"0\">\n<li class=\"active\">\n<h3>Jak zadba\u0107 o w\u0142osy przed \u015blubem?<\/h3>\n<div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Na kilka dni przed \u015blubem skup si\u0119 przede wszystkim na nawil\u017ceniu i od\u017cywieniu swoich w\u0142os\u00f3w.<\/strong> \ud83d\ude0a Zadbaj r\u00f3wnie\u017c o podci\u0119cie ko\u0144c\u00f3w \u2013 je\u017celi zapuszczasz w\u0142osy zr\u00f3b to z odpowiednim wyprzedzeniem. Plan piel\u0119gnacyjny dostosuj do typu kosmyk\u00f3w i ich indywidualnych potrzeb. O wskaz\u00f3wki mo\u017cesz poprosi\u0107 fryzjera w czasie wykonywania fryzury pr\u00f3bnej.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"active\">\n<h3>Jak zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 twarzy przed \u015blubem?<\/h3>\n<div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Bardziej inwazyjne zabiegi na twarz nie powinny by\u0107 wykonywane bezpo\u015brednio przed \u015blubem.<\/strong> \ud83d\ude09 To pomo\u017ce Ci unikn\u0105\u0107 niepotrzebnych niespodzianek. Na kilka dni przed uroczysto\u015bci\u0105 skup si\u0119 przede wszystkim na nawil\u017caniu i od\u017cywieniu cery oraz delikatnym peelingu. Nie wyciskaj ewentualnych wyprysk\u00f3w \u2013 to tylko pogorszy sytuacj\u0119. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"active\">\n<h3>Jak zadba\u0107 o cia\u0142o przed \u015blubem?<\/h3>\n<div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Je\u017celi chcesz zadba\u0107 przed \u015blubem o swoj\u0105 sylwetk\u0119 i wygl\u0105d sk\u00f3ry cia\u0142a, najpierw przyjrzyj si\u0119 temu co l\u0105duje na Twoim talerzu i popraw diet\u0119.<\/strong> \ud83c\udf4f Pij wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 wody i regularnie peelinguj cia\u0142o. Mo\u017cesz tak\u017ce postawi\u0107 na masa\u017ce, na przyk\u0142ad, szczotkowanie sk\u00f3ry. \u0106wiczenia rozpocznij z odpowiednim wyprzedzeniem. Je\u017celi zaczniesz robi\u0107 je na kilka dni przed \u015blubem, raczej nie przynios\u0105 spektakularnych efekt\u00f3w, ale mog\u0105 za to spowodowa\u0107 problematyczne zakwasy. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"active\">\n<h3>Jakie zabiegi piel\u0119gnacyjne wykona\u0107 przed \u015blubem?<\/h3>\n<div>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Je\u017celi w planach masz wykonanie przed \u015blubem profesjonalnych zabieg\u00f3w piel\u0119gnacyjnych, zr\u00f3b je z odpowiednim wyprzedzeniem.<\/strong> \u23f0 Szczeg\u00f3\u0142y powinna\u015b ustali\u0107 z kosmetyczk\u0105, kt\u00f3ra dobierze zabiegi do Twoich indywidualnych potrzeb i kondycji sk\u00f3ry. Najcz\u0119\u015bciej polecane s\u0105 specjalistyczne peelingi oraz mezoterapia. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przysz\u0142a panna m\u0142oda w dniu \u015blubu powinna zachwyca\u0107 \u2013 przede wszystkim urod\u0105. Sk\u00f3ra, w\u0142osy, paznokcie potrzebuj\u0105 uwagi. Jak w domowym zaciszu i bez wielkich nak\u0142ad\u00f3w finansowych poprawi\u0107 kondycj\u0119 sk\u00f3ry i cia\u0142a przed \u015blubem? Jaki zabieg na twarz przed \u015blubem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 strza\u0142em w dziesi\u0105tk\u0119? Podpowiadamy! \ud83d\udc85 Zabiegi piel\u0119gnacyjne&nbsp;nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 kilka tygodni a nawet miesi\u0119cy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":26027,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[141],"tags":[330],"class_list":["post-1253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uroda","tag-pielegnacja-skory"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Jakie domowe zabiegi b\u0119d\u0105 najlepsze, aby od\u017cywi\u0107 sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie? Przedstawiamy sprawdzone sposoby!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Jakie domowe zabiegi b\u0119d\u0105 najlepsze, aby od\u017cywi\u0107 sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie? Przedstawiamy sprawdzone sposoby!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wesele z klas\u0105\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-09T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-20T10:00:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/app\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Patrycja Guzik\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Patrycja Guzik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/\"},\"author\":{\"name\":\"Patrycja Guzik\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/319037303898513ec55716dd1c682900\"},\"headline\":\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!\",\"datePublished\":\"2022-08-09T10:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-20T10:00:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/\"},\"wordCount\":1503,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg\",\"keywords\":[\"piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\"],\"articleSection\":[\"URODA\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/\",\"url\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg\",\"datePublished\":\"2022-08-09T10:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-20T10:00:50+00:00\",\"description\":\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Jakie domowe zabiegi b\u0119d\u0105 najlepsze, aby od\u017cywi\u0107 sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie? Przedstawiamy sprawdzone sposoby!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Adobe Stock\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Wesele z klas\u0105\",\"item\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/319037303898513ec55716dd1c682900\",\"name\":\"Patrycja Guzik\",\"description\":\"Od lat zwi\u0105zana z portalem Wesele z Klas\u0105 jako redaktorka merytoryczna i analityczka trend\u00f3w \u015blubnych. Specjalizuje si\u0119 w tworzeniu kompleksowych tre\u015bci poradnikowych, obejmuj\u0105cych pe\u0142ne spektrum bran\u017cy - od \u015blubnej mody i urody, przez kwestie organizacyjne (\u015bluby cywilne, ko\u015bcielne i humanistyczne), a\u017c po dok\u0142adne analizy finansowe koszt\u00f3w weselnych. Wierzy, \u017ce idealne wesele to wynik dobrego planowania i dost\u0119pu do sprawdzonych informacji. Dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105: podpowiada, jak m\u0105drze zaplanowa\u0107 bud\u017cet, doradza w doborze podwykonawc\u00f3w (od DJ-a po operatora drona) i pomaga rozwi\u0105zywa\u0107 \u015blubne dylematy. Na co dzie\u0144 jest pasjonatk\u0105 kina i literatury. W wolnych chwilach najch\u0119tniej oddaje si\u0119 lekturze ksi\u0105\u017cek swoich ulubionych autor\u00f3w: \u00c9rica Emmanuela Schmitta, Carlosa Ruiza Zaf\u00f3na czy pe\u0142nych humoru powie\u015bci Joanny Chmielewskiej.\",\"url\":\"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/autor\/patrycja-guzik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!","description":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Jakie domowe zabiegi b\u0119d\u0105 najlepsze, aby od\u017cywi\u0107 sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie? Przedstawiamy sprawdzone sposoby!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!","og_description":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Jakie domowe zabiegi b\u0119d\u0105 najlepsze, aby od\u017cywi\u0107 sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie? Przedstawiamy sprawdzone sposoby!","og_url":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/","og_site_name":"Wesele z klas\u0105","article_published_time":"2022-08-09T10:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-02-20T10:00:50+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/app\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Patrycja Guzik","twitter_misc":{"Napisane przez":"Patrycja Guzik","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/"},"author":{"name":"Patrycja Guzik","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/319037303898513ec55716dd1c682900"},"headline":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!","datePublished":"2022-08-09T10:00:00+00:00","dateModified":"2024-02-20T10:00:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/"},"wordCount":1503,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg","keywords":["piel\u0119gnacja sk\u00f3ry"],"articleSection":["URODA"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/","url":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/","name":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg","datePublished":"2022-08-09T10:00:00+00:00","dateModified":"2024-02-20T10:00:50+00:00","description":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Jakie domowe zabiegi b\u0119d\u0105 najlepsze, aby od\u017cywi\u0107 sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie? Przedstawiamy sprawdzone sposoby!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#primaryimage","url":"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg","contentUrl":"https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Adobe Stock"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/domowa-pielegnacja-przed-slubem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Wesele z klas\u0105","item":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piel\u0119gnacja przed \u015blubem. Odkryj domowe i sprawdzone sposoby!"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/#\/schema\/person\/319037303898513ec55716dd1c682900","name":"Patrycja Guzik","description":"Od lat zwi\u0105zana z portalem Wesele z Klas\u0105 jako redaktorka merytoryczna i analityczka trend\u00f3w \u015blubnych. Specjalizuje si\u0119 w tworzeniu kompleksowych tre\u015bci poradnikowych, obejmuj\u0105cych pe\u0142ne spektrum bran\u017cy - od \u015blubnej mody i urody, przez kwestie organizacyjne (\u015bluby cywilne, ko\u015bcielne i humanistyczne), a\u017c po dok\u0142adne analizy finansowe koszt\u00f3w weselnych. Wierzy, \u017ce idealne wesele to wynik dobrego planowania i dost\u0119pu do sprawdzonych informacji. Dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105: podpowiada, jak m\u0105drze zaplanowa\u0107 bud\u017cet, doradza w doborze podwykonawc\u00f3w (od DJ-a po operatora drona) i pomaga rozwi\u0105zywa\u0107 \u015blubne dylematy. Na co dzie\u0144 jest pasjonatk\u0105 kina i literatury. W wolnych chwilach najch\u0119tniej oddaje si\u0119 lekturze ksi\u0105\u017cek swoich ulubionych autor\u00f3w: \u00c9rica Emmanuela Schmitta, Carlosa Ruiza Zaf\u00f3na czy pe\u0142nych humoru powie\u015bci Joanny Chmielewskiej.","url":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/autor\/patrycja-guzik\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg",1200,800,false],"thumbnail":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg",1200,800,false],"2048x2048":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel.jpg",1200,800,false],"search-thumbnail":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel-76x54.jpg",76,54,true],"wzk-grid-crop":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel-600x317.jpg",600,317,true],"wzk-grid-normal":["https:\/\/b.4wzk.pl\/uploads\/2016\/03\/kobieta-bioraca-kapiel-476x317.jpg",476,317,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Patrycja Guzik","author_link":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/autor\/patrycja-guzik\/"},"uagb_comment_info":3,"uagb_excerpt":"Przysz\u0142a panna m\u0142oda w dniu \u015blubu powinna zachwyca\u0107 \u2013 przede wszystkim urod\u0105. Sk\u00f3ra, w\u0142osy, paznokcie potrzebuj\u0105 uwagi. Jak w domowym zaciszu i bez wielkich nak\u0142ad\u00f3w finansowych poprawi\u0107 kondycj\u0119 sk\u00f3ry i cia\u0142a przed \u015blubem? Jaki zabieg na twarz przed \u015blubem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 strza\u0142em w dziesi\u0105tk\u0119? Podpowiadamy! \ud83d\udc85 Zabiegi piel\u0119gnacyjne&nbsp;nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 kilka tygodni a nawet miesi\u0119cy&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1253"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1253\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.weselezklasa.pl\/poradnik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}